stretch

Der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit. Rollen, Federn und Dehnen ist hier das Motto. Durch das Stretchen werden die Gelenke mobilisiert und die Muskeln gelockert. Beim Faszienrelease werden Verklebungen und Verhärtungen im Bindegewebe u.a. mittels Black Roll gelöst.

Kursinformationen

  • Kategorie 1
  • Dauer 45 Minuten
  • Teilnehmer 10
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