Leistungsspektrum
Cardio
Ist ein Ausdauertraining das die Leistungsfähigkeit von Herz und Lunge verbessert.
Gerätetraining
Ob Muskelaufbau oder Definition – mit einem Geträtetraining lässt sich effektiv Muskelmasse aufbauen.
Functional Training
Oder funktionelles Training genannt – ist ein Ganzkörpertraining, das komplexe Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht mit ins Training integriert.
Milon Zirkel
Ist ein Zirkeltraining das für alle Ansprüche und jedes Leistungsniveau geeignet ist. Das elektronisch gesteuerte Training wird individuell an die Leistung angepasst und nach Bedarf erhöht. Egal ob Kraft, Ausdauer oder eine Kombi aus beiden.
Kurse
Für fast jeden was dabei.