Leistungsspektrum

Cardio

Ist ein Ausdauertraining das die Leistungsfähigkeit von Herz und Lunge verbessert.

Gerätetraining

Ob Muskelaufbau oder Definition – mit einem Geträtetraining lässt sich effektiv Muskelmasse aufbauen.

Functional Training

Oder funktionelles Training genannt – ist ein Ganzkörpertraining, das komplexe Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht mit ins Training integriert.

Milon Zirkel

Ist ein Zirkeltraining das für alle Ansprüche und jedes Leistungsniveau geeignet ist. Das elektronisch gesteuerte Training wird individuell an die Leistung angepasst und nach Bedarf erhöht. Egal ob Kraft, Ausdauer oder eine Kombi aus beiden.

Kurse

Für fast jeden was dabei.