bodybalance 1

Stärkung der Körpermitte durch effektive Übungen für Bauch und Rücken. Außerdem wird an der Körperspannung und dem Gleichgewicht gearbeitet.
Eine Kombination von Dehnungsübungen und Bewegungsabläufen aus Pilates, Yoga und Thai-Chi in Verbindung mit Entspannungs- und Atemtechniken und meditativen Elementen. Muskeln, Gelenke und Bänder werden gestärkt und verbessern so die Körperhaltung. Bodybalance sorgt für eine ganzheitliche gesunde Balance von Körper und Geist.

Kursinformationen

  • Kategorie 1
  • Dauer 45 Minuten
  • Teilnehmer 10
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